Tvarohové placky se špenátem

Velmi jednoduchý recept se špenátem. Semínka v receptu můžete libovolně střídat.

250g bio tvarohu
1 vejce od šťastné slepičky
lžíce mletého lněného semínka
2 lžíce celozrnné špaldové mouky
2 hrsti dušeného špenátu
lžíce slunečnicového oleje
stroužek česneku ze zahrádky
himalájská sůl, pepř dle chuti

V míse smíchejte tvaroh, vejce a dušený špenát. Přidejte prolisovaný česnek, lněné semínko, mouku, sůl a pepř. V rukou tvořte placky a smažte na trošce oleje pomalu, cca 5 minut z každé strany.
Špenát můžete nechat na kousky, anebo rozmixujte dohladka tyčovým mixérem.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení