Bulgurová směs s tempehem

Potřebujete připravit rychlou večeři? Tady máte tip od NATURÁLKU...

Bulgurová směs s tempehem

1 hrnku bulguru
lžíce sypkého Würzl bujónu
lžíce řepkového oleje
konzerva bio cizrny
1 domácí cibule
balení bio tempehu

Postup
Do kastrůlku s vodou vmícháme lžíci bujónu a přivedeme k varu. Přidáme bulgur a vaříme 12-15 minut. Poté necháme chvíli dojít a slijeme přebytečnou vodu. Na pánvi si rozpálíme řepkový olej a přidáme očištěnou a na drobno nakrájenou cibuli. Smažíme do zlatova. Přidáme k opečení tempeh nakrájený na kousky. Nakonec vmícháme uvařený bulgur a scezenou cizrnu z plechovky. Pořádně promícháme a podáváme.

Rada
Nevíte si rady kde koupit tempeh? V sortimentu ho mají zdravé výživy, jako je třeba ta naše.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení