Zdravé recepty

Máte rádi noky? Zkuste je připravit z jáhel. Jsou chutné, syté a zdravější. Jejich příprava je jedno...

Výborný jablečný koláč, kde není potřeba používat cukr. Jablíčka jsou přirozeně sladká a bohatě stač...

Omáčka na těstoviny, použít můžete i rýži, bulgur, quinou, nebo jinou přílohu. 1 kuřecí prso z malo...

Snad každý miluje linecké cukroví. Znáte recept se špaldovou moukou? Připravíme si: 300 g špaldo...

Co budete potřebovat: 3 větší zralé banány 200g jemně mletých ovesných vloček 80g čokolády s ob...

Před námi je víkend já jsem mám pro Vás jeden tip na bezva dezertík. Co si takhle připravit banánový...

Máte pocit, že kuskus nemůžete použít a sladko. Ale ano. Nebojte se toho. Lehce stravitelné, super o...

Lívance jsou lahodně jemné. Těsto vám vydrží v lednici i několik dní, nakrájejte si kolik spotřebuje...

Knedlíky z polenty (kaše z kukuřičné krupice) jako zdravější alternativa klasických knedlíků ½ hrnk...

Kdo by neznal tuhle sladkou klasiku, zkuste náš recept. 1 hrnek mléčné rýže bílé2 hrnky vody1 hrnek...

Jednoduché ovesné tyčinky v čokoládové polevě. 250g ovesných vloček 90g třtinového cukru 90g ja...

 RAW špenátová polévka Špenátová polévka podle raw receptu - tedy zpracovaná i podávaná za s...