Polévky
Instantní polévky jsou velmi jednoduché na přípravu a šetří váš čas, často je stačí pouze zalít horkou vodou a ihned konzumovat. Běžné instantní polévky obsahují vysoký obsah soli, látek na zvýraznění chuti (zejména glutamátu), jsou velmi chudé na bílkoviny, vitamíny a minerální látky. Je to tedy strava, která nijak neprospívá našemu zdraví. U této suroviny dbejte velmi pečlivě na výběr, kupujte je pouze v prodejnách zdravé výživy.
Zdravější verze polévek obsahují pouze zeleninu, bylinky, luštěniny, najdete i bezlepkové verze. Jsou bez glutamátu, dochucované pomocí bylinek, cibule, česneku, koření, řasami, Instantní polévka je ideální jako rychlá svačina, náhrada obědu, nebo večeře, hodí se na cesty. V kategorii naleznete také směsi do polévek, které ale můžete použít například i do salátu.
