Ovocné smoothie

V poslední době jsou smoothie, tedy nápoje z čerstvého ovoce či zeleniny, stále populárnější. Přinášíme jednoduchý návod, jak si nápoj udělat v pohodlí domova. Jsou plné vitamínů, takže jsou ideální do sychravého podzimního počasí :-)


Připravíme si:

Množství surovin se bude lišit dle toho, kolik nápoje si přejeme připravit.

  • Čerstvé ovoce či zeleninu dle chuti
  • Vodu (nebo možno také rostlinné mléko - kokosové, rýžové, ovesné, ...)

Možno kombinovat například:

  • Banán + pomeranč + kiwi
  • Banán + kiwi + jahoda
  • Pomeranč + jahody + meloun
  • Pomeranč + ananas + kiwi
  • Ananas + žlutý meloun + mango
  • Meloun + broskev + mango
  • Mandarinka + mango + jahoda
  • Maliny + borůvky + ostružiny

Počet kombinací je samozřejmě neomezený. Co máme doma, to můžeme použít. :-)

Postup:

Ovoce omyjeme a oloupeme, případně okrájíme. Poté ho nakrájíme na menší kousky a všechno ovoce vložíme do mixéru. Přilijeme vodu a mixujeme, dokud nevznikne nápoj. Připadá – li nám příliš hustý, nevadí, přidáme ještě vodu a znovu mixujeme. Rozlijeme do sklenic a ihned spotřebujeme.
Můžeme dozdobit lístečky máty.

Tip: Chceme – li smoothie vzhledově zajímavější, rozmixujeme každé ovoce zvlášť a nalijeme do sklenic; například nejdříve kiwi s vodou, rozlijeme. Poté jahody s vodou, rozlijeme. Nakonec banán s vodou, rozlijeme. Vytvoří se tak barevná „patra“ což vypadá moc hezky. Aby se nám patra nepropojila, nesmí být nápoj příliš řídký.

Obrázek
Vytvořeno01.03.2016
Tento internetový obchod ukládá soubory cookies, které pomáhají k jeho správnému fungování. Využíváním našich služeb s jejich používáním souhlasíte. Rozumím