Ovocné čaje

Ovocné čaje rozhodně patří k těm nejoblíbenějším, především u dětí. Ovocné čaje vynikají svou jemnou a svěží chutí, často mají výraznou ovocnou vůni a bývají v kombinaci s kořením. Ačkoliv se nejedná o tradiční čaje, mohou se pochlubit celou řadou pozitivních účinků na náš organismus.

Proč pít ovocný čaj? 

• Většina ovocných čajů neobsahuje kofein, nebo jen minimální množství.
• Jsou lahodné teplé, ale chutnají i jako ledový letní nápoj.
• Ovocný čaj na rozdíl od jiných nedehydratuje, tedy jej můžete pít libovolně a kdykoliv i místo vody.

#ShowMore#

Při koupi ovocného čaje dbejte na kvalitu. Porcované čaje, které zakoupíte v běžných obchodech, mohou dosahovat nízké kvality, jsou plné barviv a konzervantů.

Mezi základní a oblíbené složky ovocných čajů patří například květ ibišku, sušené šípky, sušená jablka, citronová a pomerančová kůra, různé lesní plody, jahody, hrušky nebo brusinky. Z koření se často využívá skořice, lékořice a dále jsou oblíbené i různé bylinky jako třeba máta. Většina ovocných čajů je díky obsahu přírodních látek také zdrojem vitamínu C.

Dlouhodobé a nadměrné pití ovocných čajů, ale může mít i nepříznivý vliv na organismus. Některé typy mohou způsobovat překyselení mají neblahý vliv na zubní. Jedná se především o čaje citrusové nebo čaje čistě ovocné. Nemusíte se však svých oblíbených příchutí vzdávat, vybírejte čaje v kombinaci například s bylinkami a nepřekračujte dobu louhování čaje.

Ovocný čaj můžete zalít vroucí vodou a louhujte dle typu/konkrétního údaje na čaji 5 - 10 minut.