Ořechy a sušené ovoce

Proč jíst ořechy? Kolik ořechů denně?

Ořechy jsou zdraví prospěšné, jsou plné zdravých tuků, bílkovin, vitamínů a minerálů. Určitě je zařaďte do svého jídelníčku, každý den byste měli sníst pár ořechů. Nebojte se přibírání na váze, všeho s rozumem. Za ideální dávku se považuje maximálně jedna hrst.

Ořechy můžete jíst samotné, posypat s nimi snídaňovou kaši, salát, vmíchat do tvarohu. Pokud si hlídáte váhu, vybírejte ořechy přírodní, bez polev a dochucení.
Mezi nejkaloričtější patří makadamy, pekany a para ořechy. Naopak nejméně kalorické jsou pistácie. Mezi nejběžnější patří vlašské ořechy, lískové a mandle. A všechny druhy jsou zdraví prospěšné. 

#ShowMore#

Sušené ovoce slouží nejčastěji jako zdravá svačinka, nebo sladké mlsání. Ovoce se suší několika způsoby, výsledkem je malý svraštělý plod plný sladké chuti, cukru, energie. Sušené ovoce je velmi lahodné a osvěžující napřímo, do kaše, do smoothie, místo cukru, do pečení i dezertů. Pokud si hlídáte váhu, volte sušené ovoce bez polevy a nepřislazované.

Mezi nejběžněji dostupné patří rozinky, jablka, datle, švestky, hrušky a meruňky. Z exotických plodů pak ananas, papája, banány, mango a další. Pozor na produkty sířené, které je dobré před konzumací spařit horkou vodou. 

Nejprodávanější

Tahini 420g
Natural Jihlava Tahini 420g
Skladem (3 ks)
NATURAL-033800
 
108,90 Kč
Dýňová semena 500g
PROVITA Dýňová semena 500g
Skladem (1 ks)
VEGA-9987
 
99,90 Kč
Mandle královské
 
175,90 Kč
Royal Pharma Crunchy Snack Jahody sušené mrazem 20g
 
73,90 Kč
Fazole mungo BIO
Country Life Fazole mungo BIO 500g
Skladem (5 ks)
COUNTRY-120016
 
77,90 Kč
Royal Pharma Crunchy Snack Maliny sušené mrazem 20g
 
73,90 Kč
PROVITA Fazole mungo 500g
PROVITA Fazole mungo 500g
Skladem (12 ks)
VEGA-712
 
36,90 Kč
Meruňky nesířené BIO
 
90 Kč
Kustovnice BIO
 
87 Kč
Cizrna BIO Rodinné balení
Country Life Cizrna hrách římský BIO 1kg
Skladem (2 ks)
COUNTRY-000164
 
105 Kč
146 položek celkem
Lískooříšková pomazánka bez laktózy
Novinka
149,90 Kč

Kakaová lískooříšková pomazánka bez laktózy a palmového oleje.

COUNTRY-320015
Lískooříšková pomazánka s čokoládou
Novinka
189 Kč

Lískooříškový krém s čokoládou s nižším obsahem cukru.

COUNTRY-320016
Arašídy nepražené nesolené
BIO
53,90 Kč

Nepražené, nesolené a v biokvalitě. Arašídy jsou vynikající součástí asijské kuchyně.

BIONEB-090
Brusnice s jablečným sirupem
82,90 Kč

Brusinky proslazené jablečným sirupem.

JEDEK-9997
Cizrna BIO Rodinné balení
BIO Můžete klíčit
105 Kč

Cizrnu můžete také nalézt pod názvem římský hrách a právem patří k nejchutnějším luštěninám. Poradíme vám jak uvařenou cizrnu zamrazit.

COUNTRY-000164
Cizrna - římský hrách
BIO Můžete klíčit
58,90 Kč

Cizrna má jemně oříškovou chuť, a je lehce krémová. Patří mezi tři nejrozšířenější luštěniny na světě. Vychutnejte si ji v biokvalitě.

COUNTRY-120024
Tmavozelená čočka BIO
BIO Můžete klíčit
91 Kč

Tmavozelená čočka v biokvalitě, je rychle připravená, nemusí se namáčet, drží tvar.

COUNTRY-120019
Dýně loupaná
BIO
41,90 Kč

Dýňová semínka obsahují vysoký obsah zinku. Mají jemnou chuť a jsou skvělé do kaše, jogurtu či zeleninového salátu.

COUNTRY-130010
Country Life Kakaové boby nepražené drcené 100g
69,90 Kč

Kakaové boby mají vysoký podíl vitamínů a minerálů. Jsou bohaté především na hořčík, vitamin C a na antioxidanty.

COUNTRY-099998
Semínka konopná loupaná BIO
Akce BIO
–25 %
108 Kč

Konopné semínko loupané je lahodné a chutí připomíná oříšky. Obsahuje velké množství bílkovin a dodává pocit sytosti.

COUNTRY-130064
Semínka konopná neloupaná BIO
BIO
62,90 Kč

Je cenné svým obsahem vlákniny a dobrým zdrojem vápníku a železa, fosforu, hořčíku, zinku, mědi a manganu.

COUNTRY-130036
Semínka konopná loupaná BIO
BIO
66 Kč

Obsahuje všechny esenciální aminokyseliny a nepostradatelné mastné kyseliny.

COUNTRY-130038
Mák modrý BIO
BIO
87,90 Kč

Mák modrý má vysoký obsah vápníku. Lze využít tradičně na buchty, moučníky či na celozrnné housky.

COUNTRY-130021
Mandle neloupané BIO
Akce BIO
–32 %
139 Kč

Mandle jsou bohaté na všechny základní živiny. Skvělé jak na pečení, tak i mlsání.

COUNTRY-140032
Mandle neloupaná BIO
BIO
79 Kč

Neloupané mandle v biokvalitě. Bohaté na všechny základní živiny.

COUNTRY-14006
Nahoru
Další produkty