Ořechy a sušené ovoce

Proč jíst ořechy? Kolik ořechů denně?

Ořechy jsou zdraví prospěšné, jsou plné zdravých tuků, bílkovin, vitamínů a minerálů. Určitě je zařaďte do svého jídelníčku, každý den byste měli sníst pár ořechů. Nebojte se přibírání na váze, všeho s rozumem. Za ideální dávku se považuje maximálně jedna hrst.

Ořechy můžete jíst samotné, posypat s nimi snídaňovou kaši, salát, vmíchat do tvarohu. Pokud si hlídáte váhu, vybírejte ořechy přírodní, bez polev a dochucení.
Mezi nejkaloričtější patří makadamy, pekany a para ořechy. Naopak nejméně kalorické jsou pistácie. Mezi nejběžnější patří vlašské ořechy, lískové a mandle. A všechny druhy jsou zdraví prospěšné. 

#ShowMore#

Sušené ovoce slouží nejčastěji jako zdravá svačinka, nebo sladké mlsání. Ovoce se suší několika způsoby, výsledkem je malý svraštělý plod plný sladké chuti, cukru, energie. Sušené ovoce je velmi lahodné a osvěžující napřímo, do kaše, do smoothie, místo cukru, do pečení i dezertů. Pokud si hlídáte váhu, volte sušené ovoce bez polevy a nepřislazované.

Mezi nejběžněji dostupné patří rozinky, jablka, datle, švestky, hrušky a meruňky. Z exotických plodů pak ananas, papája, banány, mango a další. Pozor na produkty sířené, které je dobré před konzumací spařit horkou vodou. 

Nejprodávanější

Rozinky světlé
 
60,90 Kč
Lískové oříšky
 
97,90 Kč
Zdraví z přírody Kešu natural 500g
 
215,90 Kč
ŠUFAN Lískový ořech-čokoláda máslo 330g
 
251 Kč
Len zlatý
PROVITA Len zlatý 300g
Skladem (9 ks)
VEGA-001853
 
24,90 Kč
Dýňová semena 500g
PROVITA Dýňová semena 500g
Skladem (12 ks)
VEGA-9987
 
105,90 Kč
Para ořechy
Country Life Para ořechy 100g
Skladem (4 ks)
COUNTRY-142020
 
72,90 Kč
Country Life Kakaové boby nepražené drcené 100g
–30 %
Původně: 69,90 Kč  (–30 %)
49 Kč
Cizrna BIO Rodinné balení
Country Life Cizrna hrách římský BIO 1kg
Skladem (1 ks)
COUNTRY-000164
 
105 Kč
Sonnentor Mungo BIO 120g
Sonnentor Mungo BIO 120g
Skladem (24 ks)
SHOP - 00113
 
74 Kč
130 položek celkem

Cena

13730
113730

Značky

BIO?

Položek k zobrazení: 130
Lískooříšková pomazánka bez laktózy
Novinka
149,90 Kč

Kakaová lískooříšková pomazánka bez laktózy a palmového oleje.

COUNTRY-320015
Lískooříšková pomazánka s čokoládou
Novinka
189 Kč

Lískooříškový krém s čokoládou s nižším obsahem cukru.

COUNTRY-320016
Arašídy nepražené nesolené
BIO
53,90 Kč

Nepražené, nesolené a v biokvalitě. Arašídy jsou vynikající součástí asijské kuchyně.

BIONEB-090
Brusnice s jablečným sirupem
97,90 Kč

Brusinky proslazené jablečným sirupem.

JEDEK-9997
Ananas sušený kroužky
BIO
104,90 Kč

Přirozeně sladký ananas vylepší každou kaši či domácí zákusek, BIO a nesířený.

COUNTRY-00096
Cizrna BIO Rodinné balení
BIO Klíčení
105 Kč

Cizrnu můžete také nalézt pod názvem římský hrách a právem patří k nejchutnějším luštěninám. Poradíme vám jak uvařenou cizrnu zamrazit.

COUNTRY-000164
Tmavozelená čočka BIO
BIO Klíčení
91 Kč

Tmavozelená čočka v biokvalitě, je rychle připravená, nemusí se namáčet, drží tvar.

COUNTRY-120019
Dýně loupaná
BIO
41,90 Kč

Dýňová semínka obsahují vysoký obsah zinku. Mají jemnou chuť a jsou skvělé do kaše, jogurtu či zeleninového salátu.

COUNTRY-130010
Country Life Kakaové boby nepražené drcené 100g
Akce
–30 %
49 Kč

Kakaové boby mají vysoký podíl vitamínů a minerálů. Jsou bohaté především na hořčík, vitamin C a na antioxidanty.

COUNTRY-099998
Kešu ořechy 100g
Akce
–31 %
45 Kč

Nepražené a nesolené kešu ořechy.

COUNTRY-142021
Klikva velkoplodá proslazená
45,90 Kč

Sušené brusinky lahodné chuti. Vhodné na dochucení kaší či domácí granoly.

COUNTRY-152049
Semínka konopná loupaná BIO
BIO
144,90 Kč

Konopné semínko loupané je lahodné a chutí připomíná oříšky. Obsahuje velké množství bílkovin a dodává pocit sytosti.

COUNTRY-130064
Semínka konopná neloupaná BIO
BIO
62,90 Kč

Je cenné svým obsahem vlákniny a dobrým zdrojem vápníku a železa, fosforu, hořčíku, zinku, mědi a manganu.

COUNTRY-130036
Mák modrý BIO
BIO
87,90 Kč

Mák modrý má vysoký obsah vápníku. Lze využít tradičně na buchty, moučníky či na celozrnné housky.

COUNTRY-130021
Mandle neloupané BIO
BIO
204,90 Kč

Mandle jsou bohaté na všechny základní živiny. Skvělé jak na pečení, tak i mlsání.

COUNTRY-140032
Nahoru
Další produkty