Ořechová másla

Dokonalé oříškové potěšení. Ořechová másla a pomazánky jsou chutná, bohatá na zdravé tuky a bílkoviny. Můžete je pojídat samotné lžičkou, namazat na chleba, přidat do kaše, na lívance, nebo přidat do sladkého pečení, přimíchat je můžete i do smoothie. Vyrábějí se z různých druhů ořechů a často bývají dochucována. Kromě čistých ořechových másel tak najdete druhy například s kávou, s čokoládou, s kakaem, nebo s kokosem. Vybrat si můžete i čisté mandlové máslo. 

Věděli jste, že ořechy pomáhají vaší imunitě?

#ShowMore#

Možná vás to překvapí, ale arašídy patří mezi luštěniny a luštěniny se vyznačují kromě vysokého obsahu bílkovin také obsahem škrobu, který působí příznivě pro naše zažívání.
Para ořechy jsou zdrojem selenu, který příznivě působí na štítnou žlázu.
Kokos a kokosový tuk pomáhá snižovat množství bakterií v těle.
Kešu díky obsažené kyselině působí jako antioxidant.
Perníkové koření jako skořice, badyán a hřebíček pomáhají přirozeně posilovat imunitu.
Kakao patří k potravinám se silnými antioxidačními účinky.

Mlsat ořechy a oříšky je úžasná věc, ale mlsat ořechové nebo mandlové krémy je ještě lepší, bez výčitek a zdravě.