Luštěniny

Mezi běžně známe luštěniny patří hrách, fazole, cizrna, čočka a sója. Luštěniny obecně mají vysoký podíl rozpustné i nerozpustné vlákniny, obsahují také vitamíny skupiny B, vápník a aminokyseliny. Většina luštěnin vyžaduje delší dobu přípravy, namáčí se několik hodin ve vodě, aby se luštěniny zbavily tzv. oligosacharidů, které způsobují trávící potíže. Výjimku tvoří čočka červená, která je loupaná a loupaný hrách.

#ShowMore#

Abyste pomohli snížit efekt nadýmání, přidejte k vaření luštěnin fenykl, rozmarýn, kmín, saturejku, anebo mořskou řasu. Díky obsahu bílkovin fungují dobře jako náhrada masa. Najdete je ve většině vegetariánských a veganských jídel. Ze stejného důvodu podávejte luštěniny spíše se zeleninou, ne s masem.

Pokud chcete mít luštěniny neustále po ruce k rychlé spotřebě, vyberte luštěniny v nálevu, například cizrna, fazole nebo čočka, chutná skvěle, a navíc vám ušetří spoustu času. Vyzkoušejte i luštěninové těstoviny.

Luštěniny se dají také výborně naklíčit. Dejte si však pozor při nákupu, půlené, broušené a jinak zpracované luštěniny nenaklíčíte, kupujte pouze celá zrna, anebo vyberte přímo semínka určená ke klíčení.

Nejprodávanější

Hrách zelený celý
PROVITA Hrách zelený celý 500g
Skladem (3 ks)
VEGA-920
 
17,90 Kč
Čočka červená půlená
 
37,90 Kč
Fazole mungo BIO
Country Life Fazole mungo BIO 500g
Skladem (5 ks)
COUNTRY-120016
 
77,90 Kč
PROVITA Fazole mungo 500g
PROVITA Fazole mungo 500g
Skladem (12 ks)
VEGA-712
 
36,90 Kč
Green Apotheke Hrstka luštěnin směs 500g
 
43,90 Kč
Cizrna BIO Rodinné balení
Country Life Cizrna hrách římský BIO 1kg
Skladem (2 ks)
COUNTRY-000164
 
105 Kč
Adzuki
Countr Life Adzuki fazole 500g
Skladem (1 ks)
COUNTRY-122016
 
66,90 Kč
Cizrna sterilovaná BIO
PRO-BIO Cizrna ve slaném nálevu BIO 400g
Skladem (3 ks)
V1PRO-BIO-4660
 
39,90 Kč
Fazole adzuki BIO - rodinné balení
Country Life Fazole adzuki BIO 1kg
Skladem (3 ks)
COUNTRY-120063
 
139,90 Kč
Červená čočka loupaná a půlená BIO
 
103 Kč
31 položek celkem
Cizrna BIO Rodinné balení
BIO Můžete klíčit
105 Kč

Cizrnu můžete také nalézt pod názvem římský hrách a právem patří k nejchutnějším luštěninám. Poradíme vám jak uvařenou cizrnu zamrazit.

COUNTRY-000164
Cizrna - římský hrách
BIO Můžete klíčit
58,90 Kč

Cizrna má jemně oříškovou chuť, a je lehce krémová. Patří mezi tři nejrozšířenější luštěniny na světě. Vychutnejte si ji v biokvalitě.

COUNTRY-120024
Červená čočka loupaná a půlená BIO
BIO Nejprodávanější Příprava do 15 min
103 Kč

Červená čočka nemá slupku jako jiné luštěniny, nemusí se namáčet a je rychle uvařená. Biokvalita. Velké balení.

COUNTRY-120062
Čočka červená půlená
BIO Příprava do 15 min
71,90 Kč

Červená čočka nemá slupku jako jiné luštěniny, nemusí se namáčet a je rychle uvařená.

COUNTRY-120014
Tmavozelená čočka BIO
BIO Můžete klíčit
91 Kč

Tmavozelená čočka v biokvalitě, je rychle připravená, nemusí se namáčet, drží tvar.

COUNTRY-120019
Čočka zelená velká BIO
BIO Můžete klíčit
49,90 Kč

Velká zelená čočka v biokvalitě, je rychle připravená, nemusí se namáčet.

COUNTRY-120020
Fazole adzuki BIO
BIO
79,90 Kč

Fazole adzuki jsou výborné do omáček či pomazánek, skvěle zasytí.

COUNTRY-120015
Country Life Fazole pinto BIO 500g
BIO
56,90 Kč

Fazole Pinto je lehce pikantní chuti. Vhodné na přípravu polévek, pomazánek či v zapečených pokrmech.

COUNTRY-120018
Zelený hrách celý BIO
BIO
57,50 Kč

Velmi vydatná a sytá surovina, v kombinaci se zeleninou a obilovinami poskytuje bílkoviny vysoké kvality.

COUNTRY-120059
Hrách žlutý půlený
BIO
48,90 Kč

Je ceněn pro svůj vysoký obsah vitamínu A a navíc na talíři krásně vypadá a výborně chutí.

COUNTRY-120023
Cizrna sterilovaná
BIO
45 Kč

Sterilovaná cizrna v biokvalitě je vhodná k přímé spotřebě. Zrnka jsou měkká, jemná a mají lehce nasládlou oříškovou chuť.

COUNTRY-986235
Fazole červená - sterilovaná
BIO
44 Kč

Sterilované fazole připravené k okamžité spotřebě, rychlá příprava a skvělá chuť.

COUNTRY-341035
Cizrna sterilovaná BIO
BIO
39,90 Kč

Sterilovaná cizrna je vynikající trvanlivá potravina připravená ihned k použití - do pomazánek, na polévku, na salát, nebo na kaši.

V1PRO-BIO-4660
Fazole bílé Cannellini BIO
BIO
41,90 Kč

Jsou vhodné na přípravu polévek, zeleninových pokrmů, salátů, omáček i různých exotických pánví.

V1PRO-BIO-4663
Fazole bílé máslové BIO
BIO
45,90 Kč

Fazole bílé máslové jsou vhodné na přípravu polévek, zeleninových pokrmů a salátů.

V1PRO-BIO-4664
Nahoru
Další produkty