Guarana

Guarana

Guarana je popínavá liána s botanickým názvem paulinie nápojná rostoucí podél toku Amazonky. Plody jsou červené s černým zrnem uprostřed, připomínají mračící se oko. Její účinky využívali už domorodí indiáni.

Guarana obsahuje velké množství kofeinu guarin (až 4x více než káva). Oproti kofeinu obsaženému v kávových zrnech je jinak chemicky vázán a má i jiný způsob uvolňování. Dodá proto energii na mnohem delší dobu.
Dalšími látkami obsaženými v guaraně jsou theofylin a theobromin a polyfenoly s antioxidačními účinky.

Guarana a účinky
Guarana napomáhá při bolestech hlavy (snižuje příznaky migrény), křečích a horečce. Konzumace guarany může zvýšit fyzickou zdatnost a rychlost uvažování. Používá se na podporu koncentrace, jako prevence před depresí a jako podpůrný prostředek při hubnutí. Stále větší oblibě se těší u studentů.
Guarana se nejčastěji užívá v podobě tablet, prášku nebo čaje.