Doplňky stravy

Doplňky stravy jsou přípravky obsahující ve vysokém množství vitaminy, minerální látky, stopové prvky a další prospěšné látky, které pomáhají našemu tělu správně fungovat a být v kondici. Doplňky především DOPLŇUJÍ naši stravu, která by měla být v základu, zdravá, pestrá a vyvážená. Doplňky v žádném případě stravu nenahrazují.

Proč tedy brát doplňky stravy? 

#ShowMore#

• Naše strava je málo pestrá a vyvážená.
• Složení a kvalita potravin není dostatečné.
• Často jíme ve spěchu a stresu.
• Doplňky stravy mohou být ve formě prášku, tablet, sirupu, kapslí, tinktur atd.  

Doplňky stravy neléčí, ale pomáhají. Pomáhají organismu v přirozeném fungování, posilují, podporují, zlepšují, doplňují. Podporují naši imunitu, pomáhají v péči o krásu a vzhled, doplňují energii, nebo naopak pomáhají při stresu a únavě a další. Pravidelným užíváním dobře zvolených doplňků můžete předejít mnoha zdravotním problémům.

Vyzkoušejte bylinné kapky a tinktury, které jsou tělu přírodně přirozené, zelené potraviny, které čistí a pomáhají doplnit energii, vlákninu pro dobré trávení, anebo superpotraviny, které mají širokou škálu pozitivních účinků.

Vždy vybírejte kvalitní a ověřený původ doplňků, čtěte etikety a dodržujte doporučené dávkování.

Pár tipů jak vybírat doplňky stravy.

• Vybírejte kvalitu, nejlevější neznamená nejlepší. Dbejte na původ, vybírejte biokvalitu. Zajímejte se a čtěte, nebo si nechte poradit. Některé látky lépe účinkují jednotlivě, jiné ve spojení s dalšími.
• Nekupujte produkty, které obsahují a řeší všechno najednou, jejich účinnost ve finále bude minimální.
• Nezapomínejte, že kupujete doplněk, pouze doplňuje stravu, nečekejte na zázraky. Především u přípravků určených k hubnutí, mají pouze pomoci například nastartovat metabolismus, snížit chuť na sladké, ale bez vaší snahy to nepůjde.
• Dbejte na dávkování, neužívejte příliš mnoho doplňků, zaměřte se na imunitu, trávení a případně konkrétní problém, který vás trápí. Řešte postupně. Především přírodním přípravkům dejte prostor a čas, nečekejte účinky okamžitě. 

Doplňky stravy jsou součástí zdravého životního stylu, ale užívejte je s rozumem.