Country Life Kuskus cizrnový 330g
Kód: VICOUNTRY-262061Související produkty
Detailní popis produktu
Kuskus je v naší kuchyni poměrně běžnou záležitostí. Ale už jste ochutnali cizrnový kuskus? Je přirozeně bezlepkový a velmi chutný. Jeho příprava není nijak náročná.
Proč jíst cizrnu?
Že by měly být luštěniny pro své prospěšné vlastnosti pravidelně zařazovány do našeho jídelníčku každý ví. Cizrna oproti jiným luštěninám obsahuje větší množství esenciálních aminokyselin (lysin, isoleucin, tryptofan). Je plná vitamínů skupiny B (B1, B2, B3, B9 a beta-karotenem), obsahuje kyselinu linolovou a olejovou. Z minerálů stojí za zmínku drasllík, vápník, hořčík a zinek.
Příprava
Cizrnový kuskus se připravuje stejně jako jakýkoliv jiný. Zalijte ho vařící vodou v poměru 1:1 a nechte 5 minut odstát. Občas promíchejte.
Kuskus stačí dochutit kořením a rychlý oběd je hotový. Výborný je i jako příloha k masům a zelenině.
Složení:
Cizrnová mouka, voda
Může obsahovat stopy lepku a sóji.
Výživové údaje na 100g
Energetická hodnota: 1 517kJ/360kcal
Tuky | 4,4g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 0,7g |
Sacharidy | 56,0g |
z toho cukry | 2,3g |
Vláknina | 0,0g |
Bílkoviny | 18,0g |
Sůl | 0,01g |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.