11 důvodů, proč snídat kaše

kase11duvodu1 (1)

 

  • Je to jistota. Nemusíte ráno nic vymýšlet. Kaše je v podstatě tradice prověřená mnoha generacemi.
  • Hned tak vám po ní nevyhládne. Dobře vyvážená kaše vás zasytí až do oběda.
  • Rychlá příprava. Rychlé přípravě kaše se jen tak něco nevyrovná. Pokud opravdu nestíháte, volte instatní ochucené kaše, které stačí pouze zalít vodou nebo mlékem.
  • Ranní příjem vitamínů a minerálů, v dobré kombinaci vám kaše dodá všechny potřebné látky. 
  • Neni to nuda. Můžete střídat různé druhy kaše, ochucené i neochucené, a dozdobit podle momentální chuti, nálady i potřeby.
  • Nastartuje trávení a zahřeje vás. 
  • Dejte si porci a nebojte se o svoji linii.
  • Chutě na uzdě. Sladká chuť k snídani vám pomůže udržet chutě na sladké po celý zbytek dne.
  • Chutná i naslano. Nemáte rádi k snídani sladké? Připravte si ovesnou kaši se sýrem a k tomu vejce.
  • Je mobilní. Kaši si jednoduše připravíte i v kanceláři nebo na cestách.
  • Ušetříte. Pokud se ráno pořádně nasnídáte, nebudete muset řešit dopolední svačinu.

Jak ochutit kaši?

Čerstvé ovoce, to je klasika, která nikdy nezklame.

Domácí džem nebo kvalitní kupovaný z opravdového ovoce. Skvěle chutnají Biolády, které jsou bez cukru, slazené jablečným koncentrátem.

Kvalitní čokoláda - stačí i malý kousek, který necháte na kaši rozpustit. Případně kaši postrouhejte, i jeden čtvereček nastrouhaný vypadá jako velké množství.

Ořechy, oříšky, semínka a mandle - zdravé tuky a křupnutí

Ořechová másla - lžička dodá kvalitní tuky a úžasnou chuť. Ořechová másla jsou opravdu velmi lahodná, navíc si můžete vybírat z opravdu mnoha zajímavých chutí.

Sušené nebo lyofilizované (mrazem sušené) ovoce - pokud nemáte čerstvé, je to výborná volba. Nezapoměňte ale, klasické sušené ovoce je často slazené. Lyofilizované je naopak bez cukru, často kyselejší, chutná opravdu po ovoci a navíc krásně křupe.

Sladké sirupy, med - i když zdravěji, stále je to cukr. Všeho s mírou, pokud si hlídáte váhu.

Rostlinné mléko a smetana - většina instantních kaší se míchá s vodou, anebo s mlékem, použít můžete rostlinné mléko.

Kvalitní kakao a další .... fantazii se meze nekladou, prostě zkoušejte, co vám chutná nejvíc a co vám dělá dobře.

Všechny suroviny seženete v naší prodejně zdravé výživy Naturálek.

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení